Debemos tener en cuenta que una situación de supervivencia es una prueba de resistencia y en este tipo de prueba el músculo que nunca debe fallar es la voluntad, esto se resume en un actitud psicológica fuerte que nos permita enfrentarnos sin desfallecer a la desesperación, la angustia, el tedio, dolor, hambre y fatiga. Debemos estar mentalmente preparados para sobrevivir.
Las técnicas de supervivencia nos ayudaran a vencer el miedo, pero el peor enemigo esta dentro de nosotros, pánico, soledad y desesperación.
Miedo y Pánico
Es imposible no sentir miedo, el miedo es una reacción natural de todo ser vivo frente a elementos hostiles, una descarga de hormonas en la sangre agudiza los sentidos y prepara el cuerpo para luchar o huir, en ese sentido el miedo es sin duda beneficioso.
La cara oscura del miedo es el pánico que es descontrolado e irracional, jamás debemos caer en el, el pánico es destructivo y conduce a la desesperación, nos impide analizar la situación o tomar decisiones.
Las técnicas de supervivencia inspiran confianza y sirven para evitar sucumbir ante el pánico.
Debemos concentrar nuestro pensamiento en el análisis de la situación y las tareas que debemos realizar eliminando cualquier pensamiento autocompasivo o de desesperación.
Tedio y Soledad (Enemigos silenciosos)
Cuando la mente comienza a divagar y a jugarnos malas pasada aumenta la depresión y disminuye la voluntad de sobrevivir, la mejor manera de combatir todos estos sentimientos que nos restan energía al acampar o al encontrarnos solos en la naturaleza es manteniendo la mente ocupada.
Consejos de SuperTrip
Es útil preparar un inventario agua y comida personal, al avanzar es importante no tener prisa salvo en caso de emergencia medica, el factor de conservación de nuestra energía es el mas importante, por otro lado el agotamiento por actividades físicas sin objetivo preciso provoca un desgaste innecesario. Por ello todo lo que hagamos tiene que responder un plan objetivo manteniendo la madurez.
Siempre recordar donde se encuentra, hay que tomarse un tiempo en analizar los rasgos del paisaje y hacer un mapa mental del lugar, hay que mantener la mente ocupada, no olvidar dominar el miedo y el pánico, valore su vida, no debemos correr riesgos innecesarios que puedan provocar accidentes.
Las personas que emprendan viajes especialmente si van a zonas alejadas y peligrosas deben tener en cuenta sus necesidades personales y hacerlas saber al guía o encargado, ejemplo: Diabetes, alergias, males cardiacos, debe incluir sus medicamentos en su equipaje, cada uno debe conocer sus circunstancias y prepararse para afrontarlas.
Cuando abandonemos el refugio o campamento para explorar alrededores debemos prestar mucha atención al paisaje, girarnos para ver el paisaje de vuelta y dejar marcas visibles para poder regresar.
Técnicas de Orientación
Existen varios métodos que nos permiten encontrar el norte con mayor o menor precisión cuando carecemos de brújula. Los más eficaces, probablemente, el reloj cuando es de día y las estrellas de noche y con el cielo despejado.
Por las estrellas
Por la noche, si esta despejado, guiarse por las estrellas es eficaz y sencillo.
En el hemisferio norte del planeta, la estrella polar indica siempre el norte. Esta estrella es la última de la cola de la osa menor y, a pesar de que en las ilustraciones se muestra como una estrella brillante, su luz es tan pálida que con frecuencia no es fácil de ver. No obstante es fácil de guiarse por la osa mayor para localizar el punto donde se encuentra la estrella polar. Para ellos solo tenemos que prolongar cuatro veces la distancia que separa las dos estrellas frontales de la osa mayor.
En el hemisferio sur debemos buscar la “Cruz del Sur”, una constelación con forma de rombo o cometa. Si prolongamos la longitud de la cometa cuatro veces y media, el punto imaginario que localicemos indicara siempre el sur.
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